24 Ноября 2020

Как сделать спорт приятной штукой

Уже в корзине
Добавить еще
В корзину
Просмотр

Новый старт

368 Р 310.00 Р

Есть три показателя нездорового отношения к здоровому спорту:

  • Ненавижу вставать рано, но встаю в шесть утра.
  • Не выношу бег, но иду на пробежку.
  • Хочу заниматься спортом постоянно, но держусь только на силе воли, которой не хватает.

Оказывается, можно по-другому. В своей книге «Новый старт» доктор медицинских наук Вернон Фостер приводит несколько правил, которые помогут сделать спорт не просто полезной привычкой, но приятным занятием, к которому рвешься всей душой, как к стакану ледяной воды в жаркий день.

Доктор Фостер утверждает: можно не мучить себя, делать только то, что хочешь, не страдать от физических перегрузок, а просто любить спорт и заниматься им каждый день потому, что хочется, а не потому, что надо.

Нам в издательстве «Источник жизни» так понравились советы доктора Фостера, что мы решили поделиться ими с вами сегодня. Чтобы вы тоже обнаружили, что спорт может быть приятной штукой.

Фото: Alessandra Caretto on Unsplash, Tobi Law on Unsplash


Поделиться в соцсетях: