335 Р
Что лучше – посидеть за хорошим романом или за учебником?
Оказывается, обе книги полезны!
Доктор нейрохирургии Бен Карсон утверждает – чтение настолько полезно для мозга, что ни один другой источник информации не сравнится с ним. Ведь важна не только информация, но и то, какие процессы происходят в голове.
В книгах доктора Карсона собрано много удивительных фактов о взаимодействии текста и разума. Мы объединили некоторые из них в статью, ведь нельзя игнорировать мнение нейрохирурга, когда дело касается мозга).
Что чтение делает с мозгом
Информация поступает к нам из множества источников: фильмов, новостей, интернета, подкастов, аудиокниг. Она поступает в наши уши и глаза уже переработанной. Дополненная комментариями, картинками, видео, музыкой, это разжеванная каша для мозга. Но у книг есть незаменимая особенность – мозгу нужно самому «разжевывать» информацию. Хотя мы учимся многими путями и способами, доктор Карсон убежден, что книги – лучший источник знаний.
Мозг работает, воображение развивается
Чтение активирует все виды неврологических связей мозга. Когда вы читаете, ум работает на более высоком уровне, поскольку вы сознательно воздействуете на неврологические связи. Мозг распознает и обрабатывает буквы, слова, фразы и предложения, приводя их к формированию смысла. Затем преобразует смысл в образы, которые хранятся в памяти. Чем чаще вы это делаете, тем лучше развивается и расширяется воображение.
Книга – тренер и тренажер
Когда мозг спокойненько спит, книга приходит, чтобы вытащить его из-под одеяла и втянуть в работу:
- Чтение «включает» и тренирует ум.
- Чтение заставляет ум стать дисциплинированным. Читателю приходится распознавать буквы, напечатанные на странице. Складывать их в слова, слова – в предложения, а предложения – в мысли.
- Чтение задействует наше воображение и делает нас более способными к творчеству. Оно тренирует ум так же, как мы тренируем мышцы, когда поднимаем тяжести.
Чем больше работает наш разум, тем он живее, а значит, больше способен на творчество и новые мысли. Как заметил один мудрец, ум, однажды расширенный идеей, никогда не возвращается в первоначальное положение.
Три способа сосредоточиться на книге:
- Когда читаете, попробуйте стоять или идти.
- Заставляйте себя читать быстрее.
- Читайте вслух с выражением, чтобы стимулировать воображение и не отвлекаться.
Совет доктора-нейрохирурга: читайте, читайте и еще раз читайте. Учеба или развлечение – хорошая книга принесет пользу, как утренняя зарядка. А то и как день в тренажерном зале. Ведь книга настолько гармонирует с человеческим разумом, что ни один источник информации не действует на него лучше.
По материалам книг Бена Карсона «У тебя есть мозг» и «Мысли широко».
Фото: Tim Tebow Foundation on Unsplash