495 Р
Активное долголетие
2450 Р
Переплет: Твердый
Формат: 195х260 мм
Страниц в книге: 340
Издательство: «Источник жизни»
Формат: 195х260 мм
Страниц в книге: 340
Издательство: «Источник жизни»
Электронная книга поступит в продажу
в ближайшее время.
в ближайшее время.
Аудиокнига поступит в продажу
в ближайшее время.
в ближайшее время.
О книге
Об авторе
Отзывы
О книге
Пенсия. Что у вас ассоциируется с этим словом?
Одиночество, плохое здоровье, бедность?
На самом деле все может быть по-другому.
Жизнь на пенсии необходимо планировать заранее. Очень важно заблаговременно предусмотреть ее материальную сторону. Какую пенсию я буду получать? Как мне гарантировать безопасность своих сбережений? Где я буду жить? Чем буду заниматься в свободное время?
Не менее важно психологически подготовиться к тем переменам, которые принесет с собой выход на пенсию. Смогу ли я сохранить в мыслях и действиях позитивное отношение к себе и к миру? Как буду реагировать на молодежь, совсем не похожую на мое поколение? Сохраню ли веру и надежду или впаду в уныние и отчаяние?
Подготовиться к пенсии поможет книга доктора психологии Джулиана Мелгосы.
Автор убежден, что качество жизни в преклонном возрасте определяют физическая активность и жизненный настрой. В своей книге он предлагает практические советы, которые помогут поддерживать в оптимальной форме физическое и психическое здоровье, сохранять человеческое достоинство и превратить старость в золотые годы жизни.
Об авторе
Мелгоса Джулиан
Джулиан Мелгоса – доктор психологии, член Ассоциации британских психологов, декан Школы дипломных исследований (Филиппины), член Британского психологического общества и Американской психологической ассоциации, автор статей и книг в области эмоционального здоровья, доктор философии по педагогической психологии. Был преподавателем и доцентом в Открытом университете (Оксфорд, Англия) и академическим деканом в Адвентистском международном институте перспективных исследований (Силанг, Филиппины). Родился в Испании в 1947 году.
Его жена Аннет – библиотекарь, и у них двое детей – Клаудия, ветеринар в Нью-Мексико, и Эрик, графический дизайнер в Калифорнии.
Доктор Мелгоса регулярно занимается спортом (велосипед и альпинизм) и любит готовить.
Он автор 13 книг, которые занимают высокие рейтинги на всемирно известном сайте любителей чтения Goodreads. Его самая популярная книга, которую читают во всем мире, – это «Подростки и родители».