Остеопороз
Формат: 140х200 мм
Страниц в книге: 96
Издательство: «Источник жизни»
в ближайшее время.
в ближайшее время.
О книге
В этой небольшой книге изложены основные характеристики остеопороза и причины его возникновения. Здоровым людям книга поможет сохранить крепкие кости, а пострадавшим от болезни даст полезные советы. Также автор говорит о том, как помочь ребенку вырасти здоровым и крепким.
В книге:
- Строение и функции костной ткани
- Что вредит костной ткани: привычки и питание
- Что такое остеопороз
- Остеопороз: кто подвержен болезни
- В каком возрасте заболевают кости
- Почему уменьшается костная масса: 3 причины
- Мясо и овощи: влияние продуктов на здоровье костей
- 4 физические нагрузки для профилактики остеопороза
- Лечение остеопороза: методы
Для кого эта книга:
1. Для тех, кто хочет избежать остеопороза.
2. Для тех, кому нужны советы по лечению остеопороза.
3. Дл тех, кто хочет помочь своему ребенку вырасти здоровым.
Цитаты из книги:
«Что избежать остеопороза, необходимо вести здоровый образ жизни, который прежде всего включает в себя правильное питание и физическую активность. При помощи несложных упражнений, которые доставят вам удовольствие, вы сможете укрепить свое здоровье и избежать остеопороза».
«Остеопороз поражает весь скелет, но особенно кости бедра, предплечья и позвонки. Даже слабый удар (например, при падении на улице) может привести к перелому. Более того, в случае позвонков компрессионные переломы могут иметь место даже в отсутствие внешнего воздействия – в результате нагрузки, создаваемой тяжестью собственного тела».
«Подростковый возраст – это важный период для накопления кальция в организме, потому что приблизительно 40% костной массы взрослого человека формируется между 12 и 14 годами. В этом возрасте ежедневное употребление соли не должно превышать 2-3 г в день».
Об авторе
Радулеску Эмиль
Эмиль Радулеску – врач, писатель, специалист в области общественного здравоохранения.
Тематика его книг весьма разнообразна. На основании личного опыта и последних научных исследований Эмиль Радулеску дает не только рекомендации по лечению того или иного заболевания, но обращает особое внимание читателей на профилактику. О том, как стать стройнее и одержать победу в борьбе с ожирением, вы узнаете из книги «Нелишнее о лишних килограммах».
Чего курильщики не знают о курении и как можно перейти от зависимости к независимости, расскажет книга «Прощайте, сигареты!».
Как справиться с остеопорозом (профилактика и лечение этой болезни), вы сможете прочесть в книге «Остеопороз».
В работе над книгами неоценимую помощь автору оказали его дочери.
Отзывы
Чтобы оставить отзыв, авторизируйтесь.